مع إزدياد نسبة السمنة بين الكثيرات ظهرت أنواع جديدة من الحميات الغذائية التي قد تبدو غريبة في بعض الأحيان، ومع ذلك يتبعها كثيرات لفترات طويلة أملاً منهم في خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة والحصول على إطلالة جذابة ومتميزة.
أسرار السيدة التي خسرت 100 كيلو جرام من وزنها وأشعلت مواقع التواصل الإجتماعي
أجمع جميع أطباء التغذية أن الحمية الغذائية الأصح هي التي تعتمد على تناول جميع العناصر الغذائية الأساسية في كميات طعام قليلة بسعرات منخفضة من خلال نظام متنوع بمواعيد ثابتة للوجبات الأساسية والخفيفة، وغير ذلك من الحميات يجب عليكِ إستشارة الطبيب قبل إتباعها للتأكد من أنها تتوافق مع طبيعة جسمكِ وستكون مفيدة لكِ.
خسرت نصف وزني بفترة قصيرة بأستخدام شوربة الجزر بالزنجبيل هذه
في دراسة جديدة توصل فريق من علماء جامعة كندية أن الحمية التي تعتمد على الملح القليل في الطعام غير مفيدة إطلاقاً، بل إنها قد تسبب زيادة نسبة مخاطر الأوعية الدموية والقلب على عكس ما يشاع بين عامة الناس، وقد توصل هؤلاء العلماء أن هناك علاقة أساسية بين الملح القليل في الطعام، خلل وظائف القلب والجلطات القلبية من خلال مقارنة الأشخاص ذوي الضغط العالي والعادي، وبالعودة لمعطيات منظمة الصحة العالمية يتضح أن تناول 5 جرامات من الملح يومياً يؤدي لإرتفاع ضغط الدم.
Justfoodtv
