10 خطوات للحفاظ على بشرتكِ وشعركِ في الصيف هذا العام

جميعنا ننتظر الصيف على أحر من الجمر طوال العام فهو موسم الشاطئ، نزهات الأصدقاء، السهرات الطويلة والعطلة، ولكن تشتكي الكثير من بنات حواء من تأثر بشرتهم كثيراً في تلك الأوقات بالعوامل الخارجية الضارة العديدة منها أشعة الشمس الضارة، مياه المسبح المليئة بالكلور، والكيماويات الأخرى أو مياه البحر المالحة.

مخاطر الأحذية المكشوفة في الصيف أكثر مما تتوقعين !

يمكنكِ الإستمتاع بالصيف هذا العام من دون أن تتأثر بشرتكِ أو شعرك بالسلب، فقط اتبعي هذه الخطوات العشر لتعبري موسم الصيف بأمان:

لا تنسي إستعمال الكريم الواقي بصورة منتظمة عند تعرضك للشمس ولو لوقت قصير، ولا تشتري الأنواع سيئة الجودة.
حاولي أن لا تذهبي للمسبح إلاّ بعد الساعه الرابعة عصراً أو قبل الثامنة صباحاً.

لا تتركي شرب المياه خاصة في فصل الصيف

طبقي على بشرتكِ كل ثلاثة أيام قناع ماء الورد والنشا للتفتيح وتنظيف البشرة.
اغسلي بشرتكِ ونظفيها بصابون مرطب لتجنب تقشرها.
اشربي ما يقارب 8 أكواب مياه يومياً لحماية بشرتكِ من الجفاف.
غطي شعرك بقناع السباحة كلما نزلتي لمياه المسبح أو البحر.

3 أنواع غذائية تتناولينها في الربيع لتقوية جسمك!

لا تستعملي السيشوار وآلات فرد الشعر الحرارية طوال فترة الصيف.
طبقي قناع لشعرك مرتين أسبوعين يتكون من(بيض، عسل، ليمون وزيت زيتون) لترطيب الشعر وتغذيته.
انتظمي على إستعمال البلسم طوال فترة الصيف.
لا تغسلي شعرك بالشامبو إلاّ مرة واحدة أسبوعياً.