يزورنا شهر رمضان منذ سنوات في موسم الصيف، وفي درجات الحرارة المرتفعة يعاني الجسم من الجفاف الشديد وتعاني خلايا الجلد الخارجية من عدم الترطيب الكافي، وما يزيد الأمر صعوبة أن الجسم يتعرق كثيراً مما يفقدكِ كميات الماء المخزنة في جسمكِ في وجبة السحور.
كيف تتفادى العطش خلال شهر رمضان بالفيديو ؟
شرب الماء بكميات كبيرة على السحور ليس مفيداً لتخفيف شعور العطش على مدار اليوم، بل أن تخفيف هذا الشعور يعتمد على الأطعمة التي تتناوليها لو كانت تمنح خلايا جسمكِ من الداخل الترطيب الكافي أم لا، إليكِ أفضل المأكولات التي تخفف الشعور بالعطش على مدار ساعات الصيام.
اكتشفي 10 أطعمة لم تجربي قليها من قبل
Justfoodtv
