شهر رمضان مرتبط ببعض العادات الغذائية التي نتوارثها منذ قديم الأزل، وأصبحت من ثقافات الشعوب التي لا يمكنهم التوقف عنها ببساطة، ومن هذه العادات تناول التمر بجميع أنواعه وشرب الحليب على الريق كبداية لوجبة الإفطار الرمضانية.
أطعمة تمنحكِ الكثير من الماء !
ربما تتناولين التمر على مدار الشهر الكريم ولكنكِ لا تعرفين فوائده الصحية، وبإضافته للحليب تتكون لديكِ وجبة صحية ممتازة تحتوي على البروتين والكالسيوم، وتعزز من مناعة الجسم وتحميه من الكثير من البكتيريا، الفيروسات والجراثيم، ويقي من السرطان كما يقوي العظام ويحميها من الضعف العام.
فوائد التمر
إليكِ منافع تناول التمر والحليب على الريق في رمضان:
تناول التمر صباحاً: دواء لكل داء
Justfoodtv
