مع دخول موسم الصيف والإستعدادات للإجازة السنوية ترغبين بالطبع بخفض وزنكِ قليلاً وخسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة للإستمتاع بنزهاتك على الشاطئ وسهرات الأصدقاء لإكتمال الإطلالة الجذابة.
اشربي الماء للتخلص من وزنك الزائد!
بنفس الوقت الذي ترغبين فيه بخسارة بعض الوزن أنتِ تكسبيه من دون علمكِ من خلال تناولك المتكرر للوجبات الخفيفة التي تمتلئ بالسكريات، الصوديوم والمواد الحافظة التي تتحول لدهون مخزنة في جسمكِ، لذا عليكِ التركيز في كل سلوكياتكِ اليومية وإتباع بعض الطرق لتخفيف الوزن بطرق فعالة، إليكِ بعضها:
اشربي الماء لإنقاص وزنك!
لا تفكري في إعتماد هذه الطرق لإنقاص وزنك، فالنتائج وخيمة !
Justfoodtv
