هذا ما سيحدث لجسمكِ عند تناولك لهذه الأطعمة !

هل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة التي تخفف شعورك بالجوع وتزيد من استهلاكك للطاقة في عملية الأيض أو التمثيل الغذائي مما يحفز جسمكِ على خسارة وزن أكثر من خلال تحويل المشروبات والأطعمة لطاقة يحرقها الجسم.

احرقي الدهون بسهولة مع هذه الخلطة المذهلة !

بعض أنواع الأطعمة يمكنكِ إدخالها في نظامكِ الغذائي بشكل منتظم، وهي تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وخفض الوزن، إليكِ بعضها:

الفلفل يساعد على تدفق الدم في الجسم ويقلل من شعورك بالجوع ويساعد الجسم على إستهلاك طاقة أكثر.
البروكلي والقرنبيط خضروات غنية بالكالسيوم ومضادات الأكسدة وفيتامين "آي" و "سي" وحمض الفوليك، جميعها مكونات تزيل السموم من الجسم.
التوت يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وتناوله بشكل منتظم يساعد على التحكم في نسبة السكر في الجسم وتقليل إضطرابات الطعام.
اللوز يحتوي على فيتامين "اي" ونسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية والألياف، إدخاله في نظامك الغذائي يقلل معدل الدهون في الجسم ويمنحكِ شعوراً بالشبع لفترات أطول.
السبانخ تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف والبروتينات، لذا فهي تمنحكِ الشبع لفترات طويلة وتحميكِ من أمراض القلب والسرطان.

كيف يمكنك حرق الدهون من خلال طعامك؟