الكثير من عاداتكِ اليومية قد لا تكون صحيحة ورغم مداومتك عليها لفترات طويلة من حياتك، إلاّ أنها قد تكون سبباً لكثير من مشكلاتكِ الصحية التي يمكنكِ تجنبها بتجنب هذه العادات والتوقف عنها تماماً.
الهواتف الذكية رغم فوائدها العديدة إلاّ أن إستعمالها بكثرة له الكثير من الأضرار الصحية على صحتكِ، فكثيراً ما ننسى أن هذه الهواتف صنعت للمكالمات فقط وصرنا نعتمد عليها كوسيلة تسلية ووسيلة لمعرفة المعلومات من خلال وسائل التواصل الإجتماعي، وكثير من المتخصصين نصحوا بعدم تصفح هذه الأجهزة قبل النوم لأن لها الكثير من المضار منها الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكل هادئ.
عشبة تحميكم من تأثيرات الهواتف الذكية السلبية !
يجب عليكِ غلق هاتفك الذكي قبل النوم لكثير من الأسباب الإيجابية، تعرّفي عليها من خلال النقاط القادمة:
احذري المناشف والهواتف المحمولة في المطبخ !
Justfoodtv
