قد تفيد الحمية الغذائية في خسارة الوزن ولكن هناك أجزاء معينة من الجسم لا يسهل خسارة الوزن منها بسهولة مثل البطن والأرداف.
إن تنحيف الساقين على وجه التحديد لا يكفي للوصول إليه أن تقومي باتباع نظام غذائي صحي، بل عليكِ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع ذلك للوصول إلى ساقين ممشوقتي القوام.
إليكِ بعض النصائح الغذائية التي تساعدكِ على حرق الدهون في ساقيكِ:
تعرفي على فوائد البروتين الصحية
تناولي الألياف لحياة أطول
Justfoodtv
