جينفر لوبيز رغم أن عمرها تعدى الـ 45 من العمر إلاّ أنها مازلت تحتفظ بجاذبية ورشاقة لا مثيل لها مما يجعلها دوماً محط الأنظار، وكلما ظهرت بأي احتفال أو مهرجان خطفت العيون بإطلالتها الرشيقة والجذابة دوماً.
تخلّصي من دهون البطن بهذه الطريقة السحرية !!
المميز في جينفر لوبيز لا يخف عن كثيرات، بطنها المسطح ومؤخرتها الجذابة، حتى أنها ترتدي دوماً فساتين تكشف بطنها الجذاب الذي تحلم الكثير من السيدات بالحصول عليه، كشف مدرب جينفر لوبيز الخاص روتينها اليومي الخاص الذي تحافظ به على معدتها المشدودة.
اعتمدي على هذه الخطوات للتخلص من دهون البطن والنتائج مذهلة
صرّح مدرب جينفر الخاص أنها لا تفارق الكرة المطاطية وتتواجد معها في مكان إقامتها حتى تتمرن عليها في المرات التي لا تذهب فيها لنادي الرياضة، كما أنها تمارس تمرين القرفصاء الذي يعتمد على الإستلقاء على منطقة البطن فوق الكرة المطاطية وتحريك الساقين بشكل مقص، وهي من أقوى التمرينات التي تشد العضلات في منطقة البطن.
هل هناك حمية مخصصة للدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف
كما صرّح مدربها الخاص أنها تسير على نظام غذائي بشكل دائم يعتمد على إستبعاد السكريات والحلويات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون وتعتمد أكثر على تناول الخضروات الطبيعية كالخيار، الكرفس والبروتين الخفيف مثل لحوم الديك الرومي، وهي تلتزم بهذا النظام الصحي مهما حضرت مناسبات أو خرجت مع صديقاتها، وهذا ما منحها الجسم الجذاب عبر سنوات شهرتها الطويلة.
Justfoodtv
