البطن المسطحة هي من أصعب ما يمكن تحقيقه، وعلى الرغم من اتباعكِ للعديد من الحميات الغذائية إلاّ أنها لا تكفي في كثير من الأحيان للحصول على بطن مسطح، فالعادات الغذائية الصحية لا تكفي من أجل الحصول على بطن مسطح بل لابد من ممارسة التمارين الرياضية اللازمة مع الحرص على العادات الغذائية التي تساعدكِ في الحصول على بطن مسطح والتي سوف نعرفكِ عليها اليوم:
تجنبي هذا المشروب لتخففي من دهون البطن
تخلصي من الشعور بانتفاخ البطن
Justfoodtv
