تعرف سيدات روسيا برشاقة أجسامهن، فهل هناك سر وراء ذلك؟
إليكِ وصفة من روسيا لا تحتاج إلى أكثر من 3 مكونات لتناولها مرتين في اليوم لمدة 3 أسابيع لحرق الدهون وتحسين عملية الهضم.
وصفات لحرق الدهون للريجيم سهلة التحضير
تعتمد هذه الوصفة الروسية في الأصل على الفجل الأبيض والذي يعرف بفوائده الصحية ويتم استخدامه في الصناعات الغذائية والمستحضرات الطبية.
مكونات هذه الوصفة تحتوي على 125 جرام من الفجل الأبيض الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي، فيتامين بي، الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم والمغنيسيوم، كما يفيد في تقوية وتعزيز عملية الأيض والتخلص من الترسبات الدهنية.
شوربة الكراث لحرق الدهون بشكل مفاجئ
أضيفي إلى ذلك 3 ليمونات لتمنحكِ فيتامين سي الذي يفيد في تنشيط التفاعلات الكيميائية التي تساعد على حرق الدهون، مع 3 ملاعق من العسل وبعض الزنجبيل أو القرفة.
ابدئي التحضير بوضع الفجل في الخلاط الكهربائي واغسلي الليمون وقطّعيه إلى مربعات صغيرة بدون تقشيره، وأضيفيه إلى الفجل في الخلاط ثم امزجي المكونات معاً مرة أخرى قبل إضافة العسل وخلط المكونات مرة أخيرة لعمل الوصفة السحرية ونقلها إلى وعاء محكم تضعينه في مكان بارد وجاف.
أنتِ بحاجة لتناول ملعقتين من هذا الخليط كل يوم مع وجبتين من الطعام لمدة 3 أسابيع مع الحرص على الإبتعاد عن المقليات وشرب الماء بكثرة لأفضل النتائج.
Justfoodtv
