ودّعي رائحة القدمين السيئة للأبد بهذه الطرق!

هل تعانين من رائحة قدمين سيئة تسبب لكِ الإحراج بمجرد خلع حذائك؟ ربما لا تعرفين السبب ولكن يمكنكِ الإعتماد على بعض الخطوات للتخلص من هذه الرائحة وضمان عدم عودتها مرة أخرى، الأهم في الأمر أن تمنحي قدميك بعض من الإهتمام من خلال المشي دون حذاء أو جوارب على مدار اليوم حتى تحصل على تهوية جيدة، ولا تجعليها بيئة مناسبة للبكتيريا والفطريات.

تشعرين بآلام كعب القدمين؟ قد يكون هذا هو السبب

إليكِ الخطوات الأهم في التخلص من رائحة القدمين للأبد:

إغسلي قدميكِ بالماء والصابون المضاد للبكتيريا خاصة بعد إرتدائك للحذاء فترة طويلة بعد يوم شاق في العمل أو في الجامعة، لا تنسي تنظيف ما بين الأصابع جيداً وتنشيف القدم بشكل كامل لأن الرطوبة أرض مميزة لمعيشة البكتيريا.

خففي من آلام القدمين خلال فترة الحمل

استعملي المطهر أو المعقم على قدميكِ على الأقل مرتين يومياً لأنه يمنع نمو وتراكم البكتيريا الضارة.
يمكنكِ رش قدميكِ بمزيل العرق قبل إرتدائك للحذاء.
اغسلي قدميك بمزيج من الخل والكحول لأنهما لهم دور أساسي في قتل الفطريات.
ارتدي الأحذية المفتوحة للتقليل من التعرق في مواسم الصيف، ولو كنت تفضلين الأحذية ارتدي الأحذية الجلدية المريحة أو البلاستيكية التي تسمح لقدميكِ بالتنفس.
كل فترة طبقي أحد الخلطات للعناية بقدميك، مثلاً دلكيها ببودرة التلك أو صودا الخبز أو نشا الذرة، فجميعها مكونات تعمل على إمتصاص العرق وإزالة أي روائح كريهة.