هل جرتبتِ الكثير من الحميات الغذائية التي لم تمنحكِ الوزن الذي تطلعين إليه؟! وهل أعدتِ التجربة مع حمية أخرى ولم تحصلي على نتائج ملحوظة كصديقاتك! لا تقلقي فحالك حال الكثيرات!
أكلات للرجيم تساعدك على خسارة الوزن بالفيديو
للأسف معظم السيدات في العالم العربي يتعاملون مع الحميات الغذائية على أنها إجتهادات شخصية ويتصورون أن كل امرأة يمكنها أن تختار الحمية التي تتناسب مع هواها من بين قائمة أنواع الحميات الطويلة والغريبة أحياناً، ولكن جميع أطباء التغذية بلا استثناء أكدوا على ضرورة إستشارة طبيب متخصص يعلم طبيعة جسمكِ الصحية قبل إتباع أي حمية غذائية حتى تحققي نتائج مرضية.
استعملي أكياس البلاستيك لخسارة الوزن
إلى جانب الحميات الغذائية هناك الكثير من الإجتهادات الشخصية التي يمكن أن تقومين بها مثل ممارسة الرياضة القاسية لفترات أطول أو تناول كميات صغيرة من الطعام أو إختيار السناكس الخفيفة التي تتناوليها على مدار اليوم وأماكن تناولك له، جميعها تؤثر على وزنك بشكل عام.
اليكِ فيديو شراب الكيوي لخسارة الوزن بسرعة والتخلص من الشيب المبكرة
نشرت جريدة انجليزية حيلة جديدة يمكنكِ إتباعها لخسارة وزن أكثر، وهي تعتمد على تصويرك لطبقك الصحي الذي يحتوي على أطعمة لها علاقة بحميتك الغذائية والنظر إليها قبل وقت وجبتكِ، لأن الجسم يصدر أوامره للمعدة مما يجعلها مستعدة لحرق قدر أكبر من السعرات الحرارية. الأساس العلمي لهذه الحيلة يعتمد على خداع حواس الجسم ليفقد سعرات حرارية أكثر وبنفس الوقت تتناولين الطعام بحب وسعادة.
Justfoodtv
