هل قمتِ بحمية غذائية في الفترة السابقة وحققتِ نتائج لطالما سعيتِ لها؟ تهانينا على تجربتك الناجحة والوزن الذي خسرتيه! ولكن لا تعتقدي أن الأمر قد انتهى عند هذا الحد، ففي الفترة القادمة يجب عليكِ إتباع طرق وأساليب محددة كي تحافظي على كل كيلوجرام خسرتيه، فالمحافظة على وزنكِ الجديد ليس سهلاً ولكن ليس مستحيلاً.
ما السبب في زيادة وزن المتزوجات؟
الأمر يحتاج إلى تغيير نمط حياتك والمحافظة عليه، ولن يكلفكِ الكثير من المجهود مقارنةً بما فعلتيه طوال فترة الحمية، إليكِ أهم إرشادات أخصائي التغذية في هذا الصدد:
هل تعتقدي أن لديك وزن زائد؟
Justfoodtv
