هذه الآلام ترتبط بشكل مباشر بعواطفكِ !

هناك علاقة وثيقة بين حالتكِ النفسية وحالتكِ الصحية والجسدية، في الواقع هناك أنواع من الآلام لها علاقة مباشرة ووثيقة بحالتكِ النفسية.

هل حدث أن شعرتِ يوماً بآلام في الرجلين أو وجع في الظهر أو خلل في حركتكِ بشكل عام فلجأت إلى تناول المسكنات؟ على الرغم من أن المسكنات قد تمنحكِ بعض الراحة لبعض الوقت، إلاّ أنها لن تدوم بل سوف تشعرين بمزيد من الألم مرة أخرى وعندها سوف يصعب التخلص من هذه الآلام.

السبب في ذلك أنها ليس لها علاقة بحالتكِ الجسدية بل إنها ترتبط بمشاعركِ وعواطفكِ التي تشعرين بها، فالمشاعر السلبية والضغط النفسي يؤثر بشكل سلبي وبدرجة كبيرة جداً على حالتكِ الصحية لجسدكِ.

الصداع مثلاً هو أشهر مظاهر الضغط النفسي وعلى الأخص الصداع النصفي، ويعتبر الصداع طريقة يحاول جسمكِ من خلالها أن يطلب منكِ التخفيف من الحزن، التوتر ويطلب منكِ الراحة أو محاولة تناول الطعام والماء، لذا لا تكتفي بتناول المسكنات فقط لأنها لن تمنحكِ الراحة الحقيقية.

ودعي الصداع بالإقلاع عن هذه العادات الخاطئة

آلام العنق أيضاً ليست أمراً سهلاً فهي تعني أن جسمكِ لا يمكنه تحمل المزيد من الضغوط والتوتر النفسي الشديد، وغالباً ما تنتج هذه الضغوط عن الإحساس بالذنب أو التفكير في موضوع ما يشغل بالكِ طوال الوقت، عندها عليكِ محاولة ممارسة اليوجا أو الرياضة من أجل الشعور ببعض الطاقة الإيجابية والراحة والرضا النفسي.

لا آلام رقبة بعد اليوم