وأخيراً، طريقة فعالة لزيادة الطول بعد عمر الـ18 ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

وأخيراً، طريقة فعالة لزيادة الطول بعد عمر الـ18 !

بتاريخ: 2016-04-24

قد تعتقدون أن قصر القامة له علاقة مباشرة بالجينات والعوامل الوراثية فقط، لذا فقصار القامة الذين يعانون من تبعات هذا القصر لم يحاولوا البحث عن طرق لقامة أطول سوى إرتداء الكعب العالي أو إرتداء الملابس التي تظهرهم أكثر طولاً.

4 طرق فعالة للتخلص من الطاقة السلبيةء

معروف في الطب أن الإنسان في عمر الـ18 يكون في مرحلة إنتقالية بين الطفولة والبلوغ، ويمكن أن تزيد قامته بصورة ملحوظة في تلك الفترة ما بين 2 أو 6 بوصة ومع بعض المجهودات الإضافية أو المساعدات يمكن ان تحصلي على طول أكثر في تلك الفترة، إليكِ أهم هذه العوامل:

  • الراحة والحصول على نوم جيد، فالمراهقين بشكل خاص يحتاجون أن يناموا كل ليلة من 8 ساعات لـ 11 يومياً لأن الجسم تنمو خلاياه وتتجدد أنسجته خلال النوم.

ما هي البلينوفوبيا وما طرق علاجها؟

  • إتباع نظام غذائي متوازن غني بالزنك، الفوسفور، المنغنيز والمعادن الأخرى لأنها الأكثر فعالية في زيادة الطول.
  • تناول وجبة فطور غنية بالألياف بصورة منتظمة كل يوم.
  • تناول 6 وجبات صغيرة يومياً يزيد من عملية التمثيل الغذائي.
  • شرب 8 أكواب من المياه يومياً على الأقل لأنها تخلص الجسم من السموم وتعزز عملية الهضم مما يساعد على إكتمال عملية النمو والطول بشكل سوي.

طرق جديدة لتصغير حجم المعدة بدون جراحة !

  • تجنب الكثير من الأشياء التي تثبط النمو مثل تناول الكحوليات أو التدخين، وكذلك تقليل تناول المضادات الحيوية قدر الإمكان.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *