لن تصدقي أن هذه الأطعمة المفيدة تتحول إلى ضارة إن تناولتيها صباحاً !!

الكثير من الأشخاص يتبعون روتينات يومية تتكرر بشكل أساسي في حياتهم لمجرد أنهم إعتادوا عليها أو انهم توارثوها من أجدادنا القدماء بغض النظر عن تأثيرها على صحتنا، ولكن بعض هذه العادات خاطئة، وخاصة تلك التي ترتبط ببداية اليوم لأنها تؤثر علينا لنهاية اليوم.

4 أطعمة تكفي لتحسين مزاجكِ !

هناك بعض الأطعمة التي لا يفضل تناولها على الريق في الصباح الباكر لتأثيرها السلبي على صحتنا، تعرّفي عليها:

الحليب: يتفاعل مع البكتيريا الموجودة في المعدة مما يشعركِ بالتقيؤ أو الشعور بالعثيان، كما أن الحليب يفقد فوائده الصحية.

6 أطعمة يمنع تجميدها

الطماطم تتفاعل مع الأحماض الموجودة في المعدة ولا تذوب، مما يؤدي لتكون الحصى على المدى الطويل.
الشاي يزيد من إمتصاص الحديد في الجسم مما يؤدي لفقر الدم، كما يحدث نفس الأمر عند شربه بعد تناول الطعام مباشرة.
الموز يؤدي لإرتفاع نسبة المغنسيوم في الجسم مما يزيد إحتمالة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
البطاطا الحلوة تسبب شعور بالغثيان والإمتلاء.

أطعمة يحظر تناولها بعد مرور يوم على اعدادها

البرتقال يمكن أن يتسبب في إلتهاب المعدة.

المشروبات الحلوة الغنية بالسكر وخاصة الجاهزة تسبب خلل في وظيفة البنكرياس الذي يفقد قدرة على تحديد الحاجة للأنسولين، مما يسبب إنخفاض في نسبة السكر وخلل في توازن الأحماض.