إن كنت تبحثون عن حلول لمشكلاتكم الصحية وتحلمون بالحصول على وزن مثالي ونشاط وحيوية على مدار اليوم أو تريدون أن تعيشوا عمراً أطول، فالرياضة هي الحل لجميع تلك المشكلات!
ما هي مخاطر المشروبات الغازية؟
فممارسة الرياضة بشكل يومي لها الكثير من المنافع التي لا تعد ولا تحصى إن تم ممارستها بصورة منتظمة بالطرق الصحيحة، ولكن ماذا عن صالات الجيم؟ هل هي أفضل مكان للممارسة السليمة للرياضة؟!
كيف تحمين نفسكِ من مخاطر الفاكهة والخضار المرشوش
في صحيفة الديلي ميلي البريطانية تم نشر تحذير موجهة لمن يرتادون صالات الألعاب الرياضية من تعرضهم لبكتيريا خطيرة هي السبب في الإصابة بالكثير من الأمراض، فقد كشفت الدراسة أن بعض الأجهزة التي تلمسها الكثير من الأيدي المتعرقة على مدار اليوم تحمل بكتيريا أكثر من التي تتواجد في الحمامات.
إليكِ مخاطر تناول الأطعمة المحقونة
جمع الباحثين عينات من على 27 جهاز رياضي وتأكدوا أن كل جهاز مليء بملايين من الجراثيم المقاومة للمضدات الحيوية، وهي بالطبع لا يتم تنظيفها بشكل دوري أو بعد كل استعمال شخصي، فالدراجة الرياضية تحتوي على جراثيم أكثر 39 مرة من الموجودة في أطباق الكافتريات، والمشاية تحتوي على بكتيريا أكثر 74 مرة من الموجودة على صنابير الحمامات العامة، أما جهاز الأوزان يحتوي على جراثيم أكثر 362 مرة من المتواجدة على المرحاض.
Justfoodtv
