هذا ما يحدث لأجسامكم عندما تتوقفون عن التدخين ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

هذا ما يحدث لأجسامكم عندما تتوقفون عن التدخين !

بتاريخ: 2016-04-14

من لا يعرف تأثير التدخين الضار على الصحة؟ ربما لا أحد، فالجميع يعرف بأن التدخين ضار جداً بالصحة وعلى الرغم من ذلك، فمازال هناك الكثير من المدخنين حول العالم والذين تتزايد أعدادهم كل يوم على الرغم من إثبات تأثير التدخين الضار على الصحة، إلاّ أن ذلك لا يكفي لمنع أعداد المدخنين من التزايد يوماً بعد يوم.

لماذا عليكِ التوقف عن التدخين؟

قد يكون هناك بعض الناس لا يشعرون بالتشجيع للتوقف عن التدخين لأنهم لا يعتقدون بأن التوقف عن التدخين يمكنه أن يؤثر على حياتهم بشكل سريع، ولكن من أجل توضيح ذلك سوف نشرح لكم اليوم ما يحدث لأجسامكم عندما تتوقفون عن التدخين:

  • في خلال ال72 ساعة الأولى يرجع مستوى ضغط الدم إلى معدله الطبيعي وتعود مستويات الأكسجين في الدم إلى المستوى الطبيعي لها، كما تقل احتمالات تعرضكِ للأزمات القلبية ويعود إحساسكِ بالمذاق والرائحة كما كان، وترتفع مستويات الطاقة والنشاط في جسمكِ.
  • أما في خلال أسبوعين فسوف تتحسن الدورة الدموية وتستمر في التطور والتحسن كل يوم بعد الإقلاع عن التدخين.
  • ما بين ثلاثة أشهر وسنة سوف تلاحظين أن مشاكل التنفس والسعال قد انتهت، كما أن سعة الرئة تتحسن بمقدار 10 بالمائة وينخفض احتمال إصابتكِ بالنوبات القلبية إلى النصف.

ابتعدي عن التدخين لصحة قلبكِ

هل هذا يكفي للتوقف عن التدخين الآن؟

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *