في السنوات الأخيرة ومع ضغوط الحياة اليومية والروتين السريع، أصبحنا نعتمد على المأكولات الجاهزة أو الأطعمة المعلبة بشكل أكبر مما تسبب بإنتشار العديد من الأمراض بيننا من أشهرها السكري واضطرابات ضغط الدم وصحة القلب.
يمكنك استبدال السكر الآن !
تتواجد حولنا الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر هي السبب في إرتفاع نسبة الجلوكوز في الدم وزيادة هرمون الأنسولين مما يعد سبب رئيسي لزيادة نسبة السكر في الدم والتعرض للإصابة بالسكري، وهذا "السكر الخفي" يتواجد في 80% من الأطعمة التي نتاولها كل يوم.
حل طبيعي وسحري لإبعاد النمل عن السكر في المطبخ
أوضحت دراسة حديثة أن الكثير من المنتجات التي كُتب عليها خالية من السكر لا تخلو منه بشكل كامل، فإحتياجنا اليومي من السكر يقتصر على7 مكعبات فقط و 5 بالنسبة للأطفال، ولكن العصائر الجاهزة التي نشتريها تحتوي العبوة الواحدة منها على12 مكعب وكريمة البندق تحتوي علبتها على 50 مكعب، كما أن المحلات التي تبيع العصائر تضيف كميات كبيرة من السكر وتباع على أنها طبيعية، إلاّ أن عصير البرتقال الذي يُصنف على أنه "طبيعي" يحتوي على 6 مكعبات سكر.
تعرّفي إلى فوائد سكر الفركتوز الصحيّة
ويوصي الأطباء بقراءة بيانات المنتجات بحرص وشراء منتجات معروفة المصدر وتم إنتاجها بحسب مقاييس السلامة والأمن الغذائي، ويُفضل الإعتماد على المشروبات والأطعمة المعدة منزلياً لأنها الأكثر أمناً على الإطلاق.
Justfoodtv
