نسمع كثيراً عن أضرار تناول اللحوم الحمراء وضررها على القلب، صحة الشرايين والأوردة ولكن في الحقيقة أن الأمر ليس كما يفهمه كثيرون، فلا يجب علينا التوقف عن تناول اللحوم الحمراء أبداً لأن منظمة الصحة ادلت رسمياً بتصريحاتها التي تشير إلى عدم التوقف عن تناول اللحوم الحمراء، ولكن تقليلها قدر الإمكان فقط.
هل تناول اللحوم الحمراء مفيد أم مضر للصحة؟
بمجرد أن تقللي من تناول اللحوم وتعتمدي أكثر على الأطعمة النباتية، فأنتِ تتجنبين الكثير من الأضرار التي يمكن أن تحدث لقلبك أو الأوعية الدموية بجسمكِ، جرّبي الإعتماد أكثر على الأطعمة النباتية وستحصلين على نتائج مميزة، إليكِ بعض منها:
ما يجب أن تعرفيه عن شيّ اللحوم
هل توجد علاقة بين لحوم النعام ومرضى القلب؟
Justfoodtv
