الخطوات الأهم في العناية بالبشرة قبل النوم!

الجلد من أهم وأكبر أعضاء الجسم وهو يحتاج لعناية خاصة بشكل يومي لأنه يتعرض للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر عليه بالسلب وتضعفه وتفسد مظهره العام.

فوائد زيت الزيتون للبشرة

بشرة المرأة هي نافذتها ووجهتها للعالم الخارجي مما يجعل الإهتمام بها ضرورة ملحة لا مفر منها، والبشرة النضرة والنقية لا تأتي من فراغ، ولكنها تظهر بعد إهتمام يومي، دوري ومتكرر بخطوات مرتبة ومنظمة وأهمها قبل النوم لأنه أثناء الليل تتجدد خلايا البشرة وتعيد تجديد نضارتها وحيويتها، إليكِ بعض هذه الخطوات:

نظّفي بشرتك جيداً بغسول متناسب مع بشرتكِ، لا تستعملي الصابون العادي أو القلوي واحرصي على مسح جميع بقايا المكياج من على بشرتكِ.

فوائد زيت السمسم واستخداماته

اغسلي وجهك بالغسول والماء الفاتر وليس الساخن الذي يسبب جفاف البشرة واحرصي على تنظيف رقبتك جيداً.
استعملي كريم مرطب جيد لترطيب بشرتك ويُفضل الأنواع التي تحتوي على الفيتامين أو الكولاجين، ويمكن أن تشتري الأنواع الليلية شديدة الترطيب.
ضعي كريم مخصص لمنطقة ما حول العينين خاصة إن تجاوزتِ الأربعين من عمركِ.
اهتمي بوضعية نومكِ وحاولي أن تغيري منها حتى لا تضغطي على أحد جوانب وجهكِ بصفة دائمة، ولا تنامي على بطنك وتثني رقبتك أو تضغطي على وجهكِ.
اهتمي بتناول الأطعمة التي تحتوي على الاوميجا ثري لأنها تحافظ على نضارة بشرتكِ وتحميها من ظهور التجاعيد.