الطعام من أساسيات الجسم السليم، والتغذية الصحية هي القاعدة القوية لصحة تدوم لنهاية العمر، فكل مرحلة في عمرنا تستلزم تناول طعام يحمل عناصر معينة يحتاجها الجسم كالطفل الذي يحتاج الحليب لبناء عظامه وأسنانه، والمرأة العجوز التي تحتاج للأطعمة التي تحتوي على الاوميجا ثري التي تؤخر ظهور علامات الشيخوخة وتقي من الخرف.
لا تتناولي هذه الأطعمة القاتلة بعد اليوم
بعد أن تصلي لعمر الثلاثين تدخلين في منطقة حرجة في حياتك، تستلزم منكِ عناية خاصة حتى لا تتعرضي لمشكلات مرضية عند التقدم في السن، لذا عليكِ بتجنب تناول بعض الأطعمة التي تؤثر على صحتك بالسلب، تعرفي عليها:
تجنبي هذه الأطعمة إن كنت تعانين من حصى الكالسيوم!
ترغبين في تنظيف قولونك؟ تناولي هذه الأطعمة
Justfoodtv
