نصائح الأطباء للحفاظ على صحة عينيكِ !

العين من أهم المناطق الحساسة بأجسامنا والتي تحتاج لعناية خاصة منكِ خاصة مع التقدم في السن وضعف وظائف الجسم بشكل عام ومنها الإبصار، ويؤكد الأطباء على ضرورة الكشف الدوري على أعيننا كل فترة بصورة دورية للتعرف على أي ضعف بها أو مشكلات وعلاجها قبل ان تتفاقم أو تصبح أكثر صعوبة في علاجها.

عالجي حساسية عينيكِ من الطبيعة!

حتى تحافظي على جمال عينيكِ وقوة وظيفة البصر، إليكِ النصائح الأهم:

ارتدي النظارات الشمسية وخاصة في الفترات التي تتواجد فيها الأشعة الفوق بنفسجية لتحمي عينيكِ من خطرها، وتتجنبي إعتام العين في الكبر.
قللي التدخين أو توقفي عنه تماماً، فإلى جانب مضاره على الصحة قد يصيبك عند التقدم في العمر بإعتام عدسة العين أو التنكس البقعي.

خففي اعراض الحساسية بهذه الخلطات!

احرصي على أن لا تكتسبي وزن زائد لأنه يعرضك للإصابة بالسكري وضعف البصر.
زيدي الإضاءة النهارية وفي الليل لا تقرأي في الإضاءة الخافتة، فهي تضعف أعصاب العين.
نامي بشكل جيد يومياً واحصلي على 6 أو 8 ساعات في الظلام الشديد لتريحي العين من الأوساخ والمهيجات التي تتعرض لها في كل يوم نهاراً.

قوي نظرك بهذه الطرق الطبيعية