معروف أن الصحة النفسية لها تأثير كبير وأساسي على صحة جسدنا، لأن الكثير من الأمراض كالسكري واضطرابات ضغط الدم وأمراض القلب لها علاقة مباشرة بالتوتر، الإجهاد ومشكلات الجهاز العصبي، فكثير من السكتات الدماغية أو الجلطات القلبية كانت بسبب صدمات عاطفية محزنة أو أخبار سيئة لم يتمكن الأشخاص من التأقلم معها.
تبحثين عن الراحة النفسية؟ ربما الشوكولاته هي الحل
ففي دراسة أخيرة تم إجرائها في سويسرا أظهرت النتائج أن الضغط النفسي والتوتر العصبي قد يسبب آلام في الصدر وضيق عملية التنفس، مما قد يؤثر على صحة القلب بشكل مباشر، وذلك الإجهاد العصبي يمكن أن يكون بسبب حالات الخوف الشديد أو الغضب أو الحزن أو الصدمة وكذلك في لحظات السعادة الشديدة.
3 خطوات يومية لتحسين الصحة النفسية!
فمؤخراً وصلت نسبة المصابين ب"متلازمة القلب المنكسر" إلى 75%، وهي حالات حدث لها تغير في شكل البطين الأيسر في قلوبهم، التي قد تؤدي للوفاة في أسوأ الحالات، ففي أوروبا بين كل 20 حالة أصيبت حالة واحدة بهذه المتلازمة بسبب السعادة المفرطة.
ترغبين في القضاء على السمنة؟ جرّبي الاوميغا 3
أظهرت الدراسة التي شملت 1750 مريض أن بعض هذه الحالات ظهرت في حفلات عيد الميلاد أو زفاف الأبناء أو لقاء الأصدقاء بعد سنوات طويلة أو بين أمهات أصبحوا جدات، وفوز فريق رياضي في أحد المباريات أو تحقيق أرباح مرتفعة من ملاهي القمار، ومعظم هذه الحالات كانت لسيدات في عمر متقدم أنقطع الطمث بأجسامهن.
Justfoodtv
