الفاكهة الطازجة لا مثيل لها بالطبع من حيث فوائدها والعناصر الغذائية التي تحتوي عليها، ولكن الفواكه المجففة أيضاً هي مصدر جيد للفيتامينات والسكر، كما أنها تمنحكِ ضعف الطاقة التي توجد في الفاكهة الطازجة!
يرجع السبب في احتواء الفاكهة المجففة على ضعف الطاقة الخاصة بالفاكهة الطازجة هو عدم احتوائها على الماء نتيجة لعملية التجفيف.
طريقة عمل حلى البرتقال والفواكه المجففة
تمنحكِ الفواكه المجففة ايضاً العديد من الفوائد العلاجية مثل علاج ارتفاع ضغط الدم علاوة على احتوائها على كميات كبيرة من الألياف والتي تساعد على العلاج من الإمساك.
استخدمي الفواكه المجففة في صنع وصفاتكِ المفضلة واستفيدي من كل العناصر الغذائية التي تحتوي عليها.
طريقة عمل حلويات مغربية بالكسكسي والفواكه المجففة
Justfoodtv
