الجسم يحتاج إلى الكثير من العناصر الأساسية في عملية النمو ولكي يقوم بوظائفه الأساسية وجميع هذه العناصر متوافرة في أنواع الطعام المختلفة. والبروتينات من أهم هذه العناصر التي لا غنى عنها، وهو متواجد بوفرة في البيض الذي يحتوي على الكولسترول المفيد أيضاً.
طريقة عمل “مافن البيض الأبيض” الشهية بالفيديو
هناك نوعين من البيض المنتشر في الأسواق، التجاري والعضوي، ومؤخراً نشرت حقائق عن مزارع البيض التجاري أقل ما يقال عنا أنها مخيفة، وقد تغير وجهة نظرك في تناول هذا النوع من البيض، إليكِ بعضها:
طريقة عمل البيض الاسكتلندي بالفلافل
طريقة عمل صينية البيض بالحمص
Justfoodtv
