ربما تكوني قد سمعتِ عن الأبحاث الجديدة التي تنصح بالسير دون حذاء على الرمل أو على الصخور، وإرشادات بعض المتخصصين في مجال الجلدية بميزات التخلص من حذائك والسير حافية القدمين، في هذا المقال نمنحكِ معلومات أكثر عن هذا الأمر، وبعدها يمكن أن تتعرفي على الأصح والأنسب لكِ.
هل تعلمين فوائد المشي؟
ينصح بعض الأطباء الأشخاص الذين يعيشون في مناطق بادرة بعدم إرتداء الأحذية لفترات طويلة لأن أجسادنا تتصل مباشرة بالإلكترونات في الأرض، وعندما تصل للجسم فهي تعزز مناعته لاحتوائها على مضادات الاكسدة وتمنحكِ نوماً أكثر عمقاً وراحة في الليل.
ستبدأين فوراً في رياضة المشي بعد قراءة هذا!
وفي عالم الرياضة ينصح الكثيرون بعدم إرتداء أحذية أثناء الجري لأن ذلك يقلل من الإصابات التي تقع في الكثير من الاحيان، كما أنه يحسن من الآداء ويمنح الجسم طاقة اكبر ويحفز العديد من نقاط الضغط والتهابات العصبية التي تتواجد في باطن القدم.
يمكنك اعتماد المشي بعد الطعام من الآن!
لذا إن كنتِ تتعجبين من عدم إرتداء حذاء عند خروجك من المنزل، جرّبي عدم ارتدائه في المنزل والمشي حافية القدمين لتعززي مناعة جسمك وتمنحي قدميكِ الراحة والإستخرخاء والتهوية الكافية لقتل أي ميكروبات أو جراثيم تتكون لإرتدائكِ الحذاء لساعات طويلة.
Justfoodtv
