مع تعدد أنواع الحميات الغذائية تزداد حيرتكِ في إختيار النظام الذي يناسبكِ، وبعد أن تستشيري طبيبك يمكنكِ أن تختاري من بين أنظمة متنوعة تتناسب مع طبيعة جسمك ونسبة السكر بالدم، ولكن للأسف نحن لا نحب الأنظمة القاسية التي تعتمد على الحرمان من الحلوى والوجبات الخفيفة والأطعمة التي أحببناها كثيراً.
أشهر وأنجح 5 حميات غذائية !
نجمات هوليود يعتمدن على حميات تعتمد أكثر على راحتهم النفسية وعدم حرمانهم من بعض العناصر الغذائية على طول الخط، لذا نجدهن يفقدون الكثير من الوزن دون إتباع حميات قاسية، إليكِ أسرارهن لخفض الوزن من دون رجيم:
ريجيم الكربوهيدرات يفقدك 45 كيلوجرام في وقت وجيز
هل هناك حمية مخصصة للدهون المتراكمة في منطقة الخصر والبطن
Justfoodtv
