هل حقاً تؤثر الوحدة على صحتكِ الجسدية؟ | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

هل حقاً تؤثر الوحدة على صحتكِ الجسدية؟

بتاريخ: 2016-03-10

الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، فنحن بحاجة للتعامل مع الناس من أجل إرضاء العديد من الاحتياجات النفسية والاجتماعية لنا، حيث يوفر لنا الناس مشاعر الحب، الانتماء والدفء والكثير من المشاعر الإيجابية.

لذا كان من الطبيعي أن تؤثر الوحدة سلباً على الإنسان وعلى صحته النفسية والجسدية أيضاً، تعرفي على الآثار السلبية للوحدة على صحتكِ معنا اليوم:

  1. إن شعوركِ بالوحدة يؤدي إلى زيادة نسبة التوتر، مما يعني زيادة مستوى هرمون الكورتيزول في جسمكِ والذي يجعلكِ تتعرضين للاكتئاب والإرهاق بسهولة طوال الوقت.
  2. عدم الثقة بالنفس وعدم الاهتمام بنفسكِ، حيث ان الوحدة تجعلكِ تهملين في صحتكِ وشكلكِ الخارجي مما يؤدي إلى زيادة شعوركِ بالإحباط وعدم الثقة بنفسكِ.

ابتهجي لكي تنعمي بذاكرة جيدة

  1. هل تعلمين أن شعوركِ بالوحدة يزيد من إحتمالية إصابتكِ بأمراض القلب؟ يرجع السبب في ذلك إلى أن الوحدة تجعلكِ تهملين في صحتكِ ونظامكِ الغذائي علاوة على التوقفكِ عن ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية مما يؤثر بشكل سلبي على لياقتكِ البدنية، ويعرضكِ للإصابة بالبدانة، ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وبعض المشاكل الصحية الأخرى التي تؤثر بشكل سلبي على صحة قلبكِ.
  2. كذلك تؤثر الوحدة بشكل سلبي على مناعتكِ، حيث أن التوتر الذي تتسبب فيه الوحدة يعمل على إضعاف جهازكِ المناعي، فتصبحين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والتقاط العدوى والفيروسات.
  3. أخيراً ترفع الوحدة من نسبة الإصابة بمرض الألزهايمر، كما أنها من الممكن أن تتسبب في أمراض نفسية مزمنة يصعب علاجها.

احمي نفسكِ من اكتئاب الشتاء بهذه الحيل.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *