مشروبات صحية تتفوق على الماء !

لا يمكن لأحد إنكار تأثير الماء الرائع على وظائف الجسم المختلفة، فالماء هو المسؤول الأول عن ترطيب جسمكِ علاوة على أنه يساعدكِ في خسارة الوزن الزائد، كما أنه يساعد جسمكِ على أداء الكثير من وظائفه الحيوية ولكن هل تعلمين أن هناك بعض المشروبات الصحية التي تتفوق على الماء في فوائدها؟

بالفعل هذه حقيقة، وإليكِ بعض هذه المشروبات الصحية التي تمنحكِ الكثير من الفوائد التي تفوق الماء:

الشاي الأخضر هو مشروب أثبتت الدراسات فعاليته في خفض معدلات الكوليسترول وضغط الدم ومستوى السكر في الجسم، كما أنه يعمل على حمايتكِ من الإصابة بمرض السكري، ليس ذلك فقط بل إن الشاي الأخضر يفيد في تنشيط الذاكرة ويحميكِ من الإصابة بمرض الألزهايمر والعديد من الأمراض الأخرى نتيجة احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.

تعرفي على طريقة عمل شاي أخضر مثلج بالليمون والفراولة

ماء جوز الهند يتميز بفعالية قوية في ترطيب الجسم بعد ممارسة الرياضة على وجه الخصوص فهو يمنح جسمكِ الكثير من الفوائد التي تحتاجينها، كما أنه يحتوي على الكالسيوم، البوتاسيوم والمغنيسيوم مما يمنح جسمكِ العديد من الفوائد الغذائية الرائعة علاوة على انخفاض كمية السعرات الحرارية به.

جربي وصفة شوربة حليب جوز الهند بالجمبري

هل تعلمين أن الحليب يمكنه وقايتكِ من مرض السرطان؟ كما أنه يفيد في تنشيط الدماغ بسبب مضادات الأكسدة الموجودة به والتي تعمل على حماية الخلايا الدماغية من الضرر.