الجسم يحتاج إلى عناصر أساسية متواجدة في الغذاء حتى يكمل نموه بشكل سوي ويحصل على مناعة كافية لحمايته من الكثير من الأمراض ولم يحصل على الغذاء الذي يمنحه تلك العناصر، ينصح الأطباء في تلك الحالة بتناول المكملات الغذائية مما يدل على أنه لا غنى لأي جسم عن تلك العناصر.
تناولوا 15 حبة ترمس كل يوم وترقبوا ما سيحدث
الزنك له دور أساسي في إنقسام الخلايا ونمو الأعضاء الطبيعي ونمو الجنين أثناء تواجده في رحم الأم، نمو الأطفال ونضجهم في مرحلة البلوغ، كما أنه أساسي في تكوين البروتينات وعملية التمثيل الغذائي ويقوي الهيكل العظمي والأسنان، كما أنه ضروري لصحة الكليتين وعمل خلايا الدم المتكامل.
الحديد مهم ولكن احذري الافراط فيه!
على الرغم من فوائده الكثيرة إلاّ أن الكثيرون يعانون من نقصه في أجسامهم، ولكن قد لا يكتشفون ذلك بسهولة، إليكِ الأعراض:
الفوائد الغنية للفاصوليا البيضاء !
Justfoodtv
