بعد أن إزدادت نسبة السمنة في الكثير من مناطق العالم بين جميع الفئات العربية، ظهرت أنواع رجيم مختلفة يمكنكِ الإعتماد عليها لخفض وزنك دون بذل مجهود مضاعف، ولكن الأمر يحتاج لاستشارة طبيب أولاً حتى يساعدكِ في إختيار الحمية المناسبة لجسمكِ، والتي لن تؤثر على صحتكِ العامة بالسلب.
طريقة عمل بيتزا البسطرمة
هل تصدقوا أن "الشيف باسكال كوتسولينو" خسر أكثر من نصف وزنه دون إتباع حميات قاسية أو حرمان من وجباته المفضلة، فقد تناول البيتزا بشكل يومي حتى وصل للوزن الذي يرغب فيه، فكيف حدث ذلك؟
طريقة عمل عجينة البيتزا هت
الشيف خسر 45 كيلوجرام بعد أن اعتمد على تناول البيتزا بشكل يومي لسبعة أشهر متواصلة، فقد كان وزنه 167 كيلوجرام حين كان يتناول المنتجات السكرية ويشرب الصودا يومياً مما تسبب له بزيادة في الوزن، وحذره الأطباء من أمراض القلب ومشاكل المعدة مما جعله يفكر في طريقة يخفض بها وزنه.
طريقة عمل البيتزا المحشية
ابتعد الشيف عن المشروبات الغازية والحلويات، وبدأ في تناول بيتزا مارجريتا كل يوم دون إضافة الزبدة والدقيق أو الدهون، بحيث تحتوي الواحدة على 600 سعر حراري واعتمد في وجبة الإفطار والعشاء على الفواكه، عصير البرتقال، السلطة، القهوة وبعض المأكولات البحرية.
Justfoodtv
