للمجمدات جاذبيتها الخاصة، أطعمة سهلة وسريعة التحضير وملفوفة بطريقة جذابة أليس كذلك؟
ولكن، ماذا تعرفين عن المكونات والسعرات الحرارية الخفية التي تحتوي عليها المجمدات؟ وكيف يمكنكِ اختيار المجمدات الصحية عند ذهابكِ للتسوق؟
في الواقع نحن نفضل الأغذية الطازجة بشكل عام عن الأغذية المجمدة، ولكن إن كان لابد من شراء الأطعمة المجمدة، فإليكِ بعض القواعد الخاصة بشراء المجمدات من أجل الحفاظ على صحتك
لم لا تستبدلين المجمدات بالأغذية الطازجة؟ ما أحلى تناول عصير الموز بالجوز والحليب!
وما ألذ صينية الخضار بالبشاميل عندما تستخدمين معها الخضار الطازج.
Justfoodtv