الطعام من أساسيات الصحة السليمة ولا يمكن أن ننظر له فقط على أنه وسيلة لسد الجوع أو طريقة لخفض الوزن فقط، فجسمك يحتاج لبعض العناصر بصورة دورية ويجب أن تزوديه بها من خلال الأطعمة.
أطعمة عضويّة تخلّص جسمك من السموم!
لو كنتِ تتبعين حمية غذائية تعتمد على إلغاء بعض الأطعمة من نظامك اليومي، فأنتِ تسيرين في الطريق الخطأ، فجميع الحميات الصحية توفر لجسمكِ ما يحتاجه من عناصر حتى تتجنبي نقص التغذية التي قد يدخلك في دوامات مرضية أنتِ في غنى عنها.
3 أنواع غذائية تتناولينها في الربيع لتقوية جسمك!
إليكِ بعض العلامات التي تجعلك تعيدين التفكير في طريقة تناولك للطعام والعناصر التي تحصلين عليها، تلك علامات سوء التغذية:
Justfoodtv
