كل السيدات بلا استثناء يحلمون بشعر قوي وناعم، غير متقصف وينمو بشكل طبيعي دون أن يهدده التقصف، وأظافر قوية لا تنكسر ولا توجد بها بقع أو بثور تفسد مظهرها العام، ولكن هذا ليس بالأمر الهين فالكثير منا يستعمل مستحضرات تجميل عالية الجودة وكريمات ومراهم تجميلية والنتائج ليست دوماً مرضية.
ما هو نوع الزيت المناسب لشعرك؟
توصل المتخصصون في مجال صحة الشعر والجلد أن العناية بجسمكِ تبدأ من الداخل وليس من الخارج، والغذاء هو الأساس لأظافر قوية وشعر ينمو بصورة منتظمة دون مشكلات، لذا احرصي على إدخال هذه الأطعمة في نظامك الغذائي وستلاحظين النتائج بعد حين:
تعرفي على فوائد اللافندر الصحية !
Justfoodtv
