السمنة أصبحت مشكلة من مشكلات العصر المنتشرة بين الصغير والكبير، ورغم تحذيرات المتخصصين بمجال الصحة إلاّ أن النسبة في إزدياد متواصل، نتيجة لأسلوب الغذاء والتصرفات الخاطئة التي نقوم بها فتؤدي بنا لهذه النتائج.
حافظي على كبدك، اليكِ الطريقة!!
الطعام له فوائد وله عيوب، ويجب عليكِ أن تعرفي مكونات الأطعمة وتأثيرها عليكِ حتى تتمكني من توظيفها بشكل مناسب، هناك بعض الأطعمة تفتح شهيتك وتشعرك بجوع أكبر لا يمكنكِ مقاومتها مما يدفعك لتناول جرعات أكبر، تعرفي عليها وتجنبيها:
امضغوا العلكة كل يوم لهذه الفوائد !
لمحة عن أضرار المشروبات الغازية التي لم تعرفيها
Justfoodtv
