5 أفكار لأطباق عشاء صحية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

5 أفكار لأطباق عشاء صحية

بتاريخ: 2016-02-24

كثيراً ما ترغبين بتناول العشاء ولكنكِ لا تعرفين ماذا يمكنكِ أن تتناولين على العشاء كوجبة صحية لا تتسبب في زيادة وزنك، وتمنحكِ كل العناصر الغذائية التي تحتاجينها مع مذاق شهي ولذيذ في نفس الوقت؟

ماذا لو تعرفتي معنا على خمسة أفكار رائعة لأطباق عشاء صحية، يمكنكِ إعدادها بسهولة بخطوات بسيطة للاستمتاع بأشهى عشاء صحي؟

  1. السلطات هي أحد أفضل الاختيارات الصحية لوجبة العشاء، كما تتميز السلطات بوجود العديد من الاختيارات المتنوعة، اللذيذة والصحية في نفس الوقت، مثلاً يمكنكِ إعداد سلطة الجرجير بدبس الرمان والاستمتاع بفوائد الجرجير المذهلة لعشاء رائع.
  2. يمكنكِ تناول المقبلات الخفيفة أيضاً كعشاء صحي مثل الخضار السوتيه مع بعض التوابل والذي يمكنكِ تقديمه مع البطاطس المشوية في الفرن لوجبة عشاء صحية خفيفة ولذيذة.
  3. هناك أنواع متعددة من أطباق الحساء الشهية اللذيذة التي يمكنكِ تناولها كوجبة عشاء خفيفة ولذيذة وصحية، يمكنكِ اختيار حساء البروكلي أو شوربة الخضار أو شوربة العدس، ولا تضيفي الكريمة على الحساء لكي يبقى وجبة صحية وخفيفة.
  4. أما إذا كنتِ ترغبين بإعداد وجبة عشاء مميزة لضيوفكِ المميزين، فيمكنكِ إعداد الدجاج المشوي أو الدجاج في الفرن مع أحد الصلصات الخفيفة.
  5. حان وقت المشروبات بعد العشاء أليس كذلك؟ جرّبي إعداد شاي بالحبهان أو ربما شاي بالقرفة للوقاية من مشاكل المعدة والأمعاء في الليل وللاستمتاع بنوم هانئ.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *