اتجهت الكثير من السيدات في الفترة الأخيرة لتخفيض وزنهم عن طريق الحميات الغذائية، أو اتباع أنظمة غذاء صحية بعد تحذيرات المتخصصين في مجال الصحة بشأن الأطعمة السريعة والمحفوظة والمعلبة التي أصبحت سبباً قوياً لإنتشار الكثير من الأمراض المزمنة منها السرطان، السكري، أمراض القلب والضغط.
حقائق يجب أن تعرفيها عن ديتوكس الماء بالخضار
ربما تكوني سمعتي كلمة "ديتوكس" من قبل أو عن مشروبات الديتوكس وفعاليتها في تطهير الجسم من السموم، ولكن دعينا نمنحكِ معلومات أكثر عنه.
جسمكِ في كل يوم يتعرض لعوامل بيئية خارجية تؤثر عليه بالسلب منها الهواء وعوادم السيارات أو المياه والأطعمة الغير صحية التي ندخلها لأجسامنا، ونظام الديتوكس يعتمد على تطهير الجسم من هذه السموم خاصة من الكبدة والقولون، لأنها إن بقيت ستكون سبباً مباشراً للإصابة بالسرطان وأمراض الكبدة والجهاز الهضمي.
ما هي المشروبات الصحية التي تطرد السموم من جسمك؟
مشروبات الديتوكس يمكنِ أن تعتمدي عليها بشكل كامل في حميتك الغذائية، ويمكن أن تشربيها من دون إتباع حمية لتحصلي على نتائج ملموسة أيضاً. أما رجيم الديتوكس يعتمد على اتباع اسلوب غذائي بعينه تستبدلين الطعام فيه بالسوائل لفترة معينة أو تركزي على تناول الفواكه والخضروات لتحصلي على الشبع، وتمتنعي عن تناول الكوبوهيدرات، الزيوت، الدهون الصناعية والحيوانية والنباتية، وتتناولي الحبوب الكاملة والدهون الطبيعية في الطعام. من أشهر مشروبات الديتوكس الليمون والزنجبيل أو الليمون والخيار.
Justfoodtv
