السكر من أكثر المواد الغذائية المحببة لقلوب الكبار والصغار، فهو يحلّي الأطعمة ويمنحنا شعوراً بالبهجة والطاقة بنفس الوقت، كما يخفف من التوتر ويمنحنا شعور بالإسترخاء، ورغم أن له مخاطر كثيرة إن اكثرتِ من تناوله أشهرها السمنة وتسوس الأسنان، بل أنه قد يؤثر على القلب ووظائف الدماغ، السرطان والإكتئاب.
يمكنك استبدال السكر الآن !
لو جرّبتي التوقف عن تناول السكر سيتغير الكثير من الأشياء بجسمك، وإليكِ أهم هذه التغيرات:
هل تعلمين ما هي بدائل السكر؟
Justfoodtv
