امضغوا العلكة كل يوم لهذه الفوائد ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

امضغوا العلكة كل يوم لهذه الفوائد !

بتاريخ: 2016-02-16

العلكة من أشهى التسالي لدى الجميع، كما أنها وسيلة سريعة للتخلص من رائحة الفم الكريهة والتخلص من شعور الجوع، كما تقلل من الرغبة في تناول السكريات وفي الكثير من الأحيان تقضي على الملل وتخفف من التوتر والقلق.

اكتشفي فوائد الشمر المفيدة جدًا

كل ما زاد عن حده انقلب لضده، وكذلك مضغ العلكة إن أفرطتِ فيه له تأثيراته السلبية مثل الإصابة بالصداع المتكرر وأوجاع الفك، ولكن المميزات تطغي على العيوب، وإليكِ أهمها:

  • تنظيم مواعيد الطعام وتحسين الوزن لأن الدراسات اثبتت أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة تقل رغبتهم في تناول الطعم، ويمكنهم أن ينسوا إحساس الجوع ولو لفترة وجيزة، كما أنه يزيد من الرغبة في تناول الوجبات الغير دسمة التي تحتوي على سعرات منخفضة، لذا فهي تساهم بشكل غير مباشر في أنظمة الدايت.

فوائد اليانسون الكاملة

  • تحسين الذاكرة والقدرات الذهنية لأن مضغ العلكة يزيد ضخ الدم للدماغ، مما يزيد من كميات الأكسجين مما يحسن من وظائف المخ بشكل عام.
  • تحسين عملية الهضم من خلال زيادة تدفق اللعاب في الفم، مما يحسن من عملية بلع الطعام وتنشيط الهضم بسبب زيادة تدفق الأحماض والانزيمات للأمعاء.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *