تعرفي على أغرب أنظمة الحميات الغذائية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

تعرفي على أغرب أنظمة الحميات الغذائية

بتاريخ: 2016-02-13

مشكلة السمنة أصبحت من المشكلات العالمية التي تهتم بها كل المنظمات والمؤسسات الصحية حول العالم، فنتيجة أساليب الغذاء الغير صحية التي أصبحت شائعة، أصبح الجميع يعاني من كيلوجرامات زائدة في بعض المناطق في الجسم، ويسعى للتخلص منها بشتى الطرق.

اشربي الماء لإنقاص وزنك!

تفنن أطباء السمنة في إبتكار أنواع حميات غذائية حتى يتمكن الجميع من إختيار ما يتناسب مع طبيعة جسمه، ولكن بعضها غريباً للغاية ويبدو غير مألوفاً، ورغم ذلك يجربه الكثيرون أملاً منهم في خسارة بعض الوزن. تعرّفوا على أغرب أنظمة الدايت التي قد نعرفها.

  • ماكروبيوتك دايت يعتمد على الحبوب كمصدر أساسي للغذاء في حياة الشخص، وهي تشمل البقويات والخضروات لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف وقليلة من الدهون ويمتنع الشخص عن تناول الأطعمة المصنعة.
  • دايت شوربة الملفوف يعتمد على أن تتناولي شوربة الملفوف لمدة 7 أيام بشكل متواصل، ولكنها في الأغلب تتسبب بمشكلات صحية للأشخاص الذي يتبعونها.
  • باليو دايت يعتمد على تناول جميع الأطعمة التي تناولها الإنسان القديم بما فيها اللحوم، الأسماك، الفوكه، المكسرات والخضروات، ويمتنع عن تناول أي أطعمة مصنعة في العصر الحديث بأي شكل.
  • حمية الفواكه تعتمد على تناول الفواكه فقط في الثلاث وجبات والامتناع عن اي عنصر غذائي آخر.

اخسري وزنك الزائد واحصلي على هذه المميزات الذهبية

  • حمية شانغريلا تمكنكِ من تناول كل ما ترغبين فيه من طعام، ولكن تلزمك بشرب 100 أو 400 سعرة حرارية من زيت الزيتون في كل يوم.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *