أخطاء شائعة نرتكبها أثناء المرض، تجنبوها!

في مواسم الشتاء الباردة تتكرر إصابتنا بنوبات الإنفلوانزا أو الحرارة المرتفعة، فمناعة الجسم تكون ضعيفة ولا يتمكن من مقاومة الكثير من الأمراض، وللأسف كثير منا لا يحسن التعامل مع المرض أو مع الأعراض الاولى التي تظهر، فقد نسئ التصرف ليتفاقم الأمر ويصبح المرض أقوى.

حاربي الآلام بممارسة اليوجا !

إليكِ أكثر التصرفات الشائعة رغم أنها خاطئة لتحاولي أن تتجنبيها في المرة القادمة عندما تظهر لديكِ بوادر المرض.

تناول الدواء بشكل مبالغ فيه، كتناول جرعة مضاعفة من نفس الدواء أو مزج دوائين معاً معتقدين أننا بذلك نحمي أنفسنا من تفاقم المرض، ولكننا نعرض أجسامنا للكثير من الأعراض الجانبية التي قد تؤدي لكارثة، مهما كانت حالتكِ بسيطة لا تنسي استشارة طبيبك قبل أن تتناولي أي دواء.

حاربي ضغط الدم عن طريق تناول الكيوي!

شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل مبالغ فيه اعتقاداً منكِ أن ذلك يقوي مناعتك ويمنحكِ الحيوية، ولكنها تصيب جسمك بالجفاف وتجهده أكثر.

تناول الأدوية التي كتبها لكِ الطبيب في الفترة المرضية السابقة، وهو أكبر وأكثر الأخطاء شيوعاً، حالتكِ في المرة الأولى قد تختلف عن الثانية وحالة جسمك ومناعته مختلفة في كل مرة، لن تستغرق استشارة الطبيب وقتاً طويلاً، لذا لا تترددي في زيارته.