قائمة بأهم الأطعمة المسؤولة عن حرق الدهون ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

قائمة بأهم الأطعمة المسؤولة عن حرق الدهون !

كل امرأة على وجه الكرة الأرضية تسعى إلى أن تكون جميلة بشتى الطرق، والمظهر الخارجي من أقوى عوامل الجمال، ولكن ماذا عن الدهون التي تظهر في بعض المناطق في جسمها وتزعجها كثيراً؟! هل لها حل دون التدخل الجراحي أم أن المشكلة مزمنة وليس لها حلول.

اشربي الماء لإنقاص وزنك!

لو بحثتِ عن أسباب تكوّن الدهون في جسمكِ ستكتشفين أن السبب الحقيقي هو نظامك الغذائي وطبيعة الوجبات التي تتناولينها بشكل دوري في كل يوم، لو كنتِ تودين التخلص من الدهون التي تزيد من وزنك، يمكنكِ الإعتماد على بعض الأطعمة المعروفة بقدرتها على حرق الدهون.

هل هذا هو سبب زيادة وزنك؟

وإليك البعض منها:

  • الحبوب الكاملة، من أفضل الأطعمة التي تحرق الدهون لأنها غنية بالألياف، وكذلك الشوفان والقمح، جميعها مكونات تخلصك من الدهون المتكدسة بجسمك.
  • مشتقات الحليب خالية الدسم، غنية بالكالسيوم وفيتامين د ، وهي تعمل بشكل أساسي على سلامة الكتلة العضلية بجسمك، كما ترفع من سرعة الأيض وحرق الدهون.

إحذري هذه المأكولات فهي تزيد وزنك وتشعرك بالجوع

  • الشاي الأخضر، تناولي 3 أكواب منه يومياً يساعدك على التخلص من الدهون الزائدة.
  • الفلفل الأحمر، يحتوي على مادة الكابسيسين الذي يذوب الدهون في معظم مناطق جسمك.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *