هل تعلمين ما هي الزيوت المفيدة لصحتكِ؟ هناك زيوت مفيدة لصحة قلبكِ وللشرايين، وهناك زيوت مفيدة لجمال بشرتكِ وشعركِ، وهناك زيوت مفيدة لأعصابكِ أيضاً!
قبل استعمال الزيوت لابد أن تعرفي الزيوت التي يجب استخدامها على البارد وعدم تعريضها للحرارة العالية والزيوت الأخرى التي تتحمل الحرارة العالية، لأن تعريض الزيوت التي لا تتحمل الحرارة للحرارة العالية يؤدي إلى أضرار كثيرة على صحتكِ.
تشتمل الزيوت المفيدة والتي تستخدم على البارد على الأنواع التالية:
أما الزيوت المفيدة التي تتحمل الحرارة العالية تشتمل على الأنواع التالية:
تعرفي على فوائد زيت السمسم واستخداماته.
Justfoodtv
