في موسم الشتاء يزداد إحساسنا بالخمول والكسل بسبب إنخفاض درجات الحرارة التي تجعل جسمنا في حالة هدوء، مما يحفزنا أكثر على الإسترخاء وبالطبع قد تكون النتائج سلبية، فقلة الحركة سبب في الكثير من الأمراض منها السمنة، أمراض القلب والشرايين والسكري.
استمتعي بفصل الشتاء باتباع هذه التعليمات
هناك بعض الأطعمة التي تمنحنا الدفء لتزيد من طاقتنا في الشتاء مثل شوربة العدس على سبيل المثال والمشروبات الساخنة، وكذلك هناك أطعمة لا يستحب تناولها في المواسم الباردة لأنها عالية السعرات الحرارية وتسبب الخمول الزائد، ومن أشهرها شوربة الكريمة وأنواع من الجبن الدسم والدهني. إليكِ بعض منها.
هل تعلمين ما هي فوائد الشوربة في الشتاء؟
Justfoodtv
