جمال المرأة وإطلالتها هي واجهتها للعالم الخارجي، لذا فهي تسعى للمحافظة عليها طوال الوقت بشتى الطرق، وفي السنوات الأخيرة اتجهت جميع السيدات إلى خفض أوزانهم حتى يتمكنوا من إرتداء ما يرغبون من ملابس ويحصلون على إطلالة النجمات.
ما هي حمية عصير الليمون؟
منذ سنوات طويلة إختفت المطربة البريطانية عن الساحة الفنية بعد أن صرحت بأنها تحب الطعام ولن تقلل من تناوله لكي ترضي الآخرين، علماً بأنها كانت من ذوات الوزن الزائد، وبعد الغياب عادت بأغنية "Hello" التي شاهدناها فيها بوزن منخفض عما إعتدنا عليه، فما هو السر؟ وأي حمية اتبعتها لتحصل على هذه الإطلالة المتميزة؟
إتباع حمية غذائية أم لا، عليك إختيار غذائك بحكمة؟
صرحت آديل أنها توقفت عن التدخين تماماً بعد أن عانت معه سنوات طويلة، كما أنها بدأت بممارسة رياضة المشي بشكل يومي مع والد إبنها حتى خسرت 7 كيلوغرامات في 3 أشهر، فتشجعت لتتبع حمية غذائية وبدأت الحمية النباتية التي تمتنع فيها عن جميع أنواع اللحوم، وتستبدلها بخضروات مليئة بالألياف فتمدها بالطاقة مثل الكرفس، الخس والبروكلي، كما أنها اعتمدت بشكل أساسي على حليب الصويا وحليب الكانولا، كما تناولت الحبوب الغنية بالألياف مثل العدس والقمح.
Justfoodtv
