ما هي أفضل الحيل للحفاظ على دفء جسمكِ في البرد !

مع تغير المناخ العالمي مؤخراَ وتحول الشتاء إلى البرد القارس الذي قد لا يجدي معه تشغيل المدفأة أو حتى الاختباء تحت أكوام من البطانيات وعدم الحركة من السرير، يجب عليكِ أن تتعلمي كيفية الحفاظ على دفء جسمكِ في أيام البرد القارس حتى لا تتجمد أطرافكِ من البرد.

أحضرنا لكِ اليوم بعض الحيل الفعالة التي يمكنها أن تساعدكِ في الحفاظ على دفء جسمكِ في برد الشتاء.

الصوف هو أفضل صديق لكِ في البرد، اعملي على ارتداء الملابس المصنوعة من الصوف للحصول على أقصى دفء ممكن، يمكنكِ ارتداء الملابس المصنوعة من الصوف كطبقة داخلية. أما إذا كنتِ تعانين من الحساسية للصوف، فسوف يصبح لديكِ مشكلة كبيرة، تعرفي على مشكلة حساسية الصوف في الشتاء.
احرصي على تغطية رأسكِ بارتداء القبعة حيث أن جسمكِ يمكنه أن يفقد الحرارة بمجرد عدم تغطية أحد الأعضاء، كما أنه من السهل أن تحصل على دفء جسمكِ بمجرد حفاظك على دفء أطرافكِ، لذا احرصي على تدفئة يديك وقدميكِ جيداً ولو تطلب ذلك ارتداء عدة طبقات من الجوارب أو القفازات.
حاولي التأقلم مع البرد من خلال العمل على كثرة حركتكِ والخروج خارج المنزل، فهذه الأمور من شأنها أن تقلل إحساسكِ بالبرد.
إن وجود أي فتحة في أي مكان يكفي لمرور الهواء البارد الذي يفسد كل الدفء الذي تعملين للحصول عليه في المنزل، ولذا اعملي على إغلاق كل الفتحات مع غلق كل الغرف التي لا تستخدمينها لكي تبقى الحرارة في غرفة جلوسكِ، تعمل الستائر أيضاً على منع تسرب الحرارة أو مرور الهواء البارد، يمكنكِ استخدام المدفأة لتدفئة مكان جلوسكِ، ولكن عليكِ بالمزيد من الحرص عند الخروج إلى الغرف الأخرى الباردة لكي لا تتعرضين للأمراض نتيجة اختلاف الطقس من مكان لآخر داخل المنزل.

ربما ترغبين بمعرفة ما إذا كان حساء الدجاج يشفي من نزلات البرد؟