هل تعلمين أن معظم الناس لا يغسلون أيديهم بطريقة صحيحة؟ وأن الكثير من حالات العدوى والأمراض التي تحدث بسبب اللمس يرجع السبب الرئيسي لها لعدم غسل الأيدي بطريقة صحيحة، تؤدي لقتل الجراثيم والبكتيريا والفطريات المسببة للأمراض.
قبل أن تتعرفي على الطريقة المثالية لغسل الأيدي، عليكِ أن تعرفي أولاً ما هي الأوقات التي يجب عليكِ غسل يديكِ بعدها، وهي:
بعد اتساخ يديكِ لأي سبب من الأسباب، بعد العطس والسعال، بعد التعامل مع الطعام بشكل عام واللحوم النيئة بوجه خاص، بعد تغيير الحفاضات للأطفال، بعد لمس الأسطح في الأماكن العامة والتي يتعامل معها الكثير من الناس مثل مقابض الأبواب، الأسوار وأزرار المصاعد أو الإمساك بالأوراق المالية سواء كانت معدنية أو ورقية وكذلك بعد لمس الحيوانات الأليفة أو التعامل مع القمامة.
لغسيل مثالي لليدين عليكِ أولاً ترطيبهما بشكل جيد باستخدام الماء الفاتر ومن الخطأ الاعتقاد بأن الماء الساخن يزيل البكتيريا، فعلى العكس يمكن للماء الساخن أن يصيب يديكِ بالتهيج والاحمرار بسبب الصابون ودرجة الحرارة العالية.
اختاري الصابون الملائم لبشرتكِ لكي لا يتسبب لكِ في التهيج ومشاكل لبشرة يديكِ، وعند غسل يديكِ تأكدي من أن تحصلي على الرغوة الكافية، إضافة إلى غسل ظهر يديكِ لأنه عادة ما ينسى الناس غسل هذا المكان بالدرجة الكافية، اعملي أيضاً على غسل ما بين أصابعكِ وتحت أظافرك، ولا يجب أن تقل فترة غسيل يديكِ عن ثلاثين ثانية للتأكد من قتل الجراثيم والميكروبات الضارة.
Justfoodtv
