تعرفي على الفوائد المذهلة لعصير التفاح

بالطبع تعرفين المثل القائل "تفاحة في اليوم تبقيكِ بعيداَ عن الطبيب"، إنه مثل صحيح بدرجة كبيرة للغاية، فالتفاح غني بالفوائد الغذائية، الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحتكِ. ماذا عن عصير التفاح؟ لعصير التفاح فوائد مذهلة من حيث توفير الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية اللازمة لبناء أجسامنا، مثل الحديد، البوتاسيوم والفسفور.

تعرفي على طريقة عمل عصير التفاح والبرتقال.

عصير التفاح هو أحد المصادر الغنية بفيتامين سي الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم ويفيد عند الإصابات بتعجيل الشفاء وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
يحتوي عصير التفاح على البكتين الذي يساعد في تليين حركة الأمعاء والعلاج من الإمساك، كما يعمل على توفير التوازن بين البكتيريا النافعة وبين البكتيريا الضارة الموجودة في القولون.
يعمل عصير التفاح على تيسير عملية الهضم وإزالة السموم الضارة من الجسم مما يقلل من فرصة الإصابة بأمراض الكليتين والكبدة.
يمكن لعصير التفاح زيادة مستوى الطاقة لديكِ، وذلك بسبب احتواءه على السكر الطبيعي.
يحتوي عصير التفاح على الألياف المفيدة في تقليل إمكانية الإصابة بمرض سرطان القولون والنوبات القلبية.
يفيد عصير التفاح في التحكم في مستوى الكوليسترول في الدم مما يقلل من إمكانية الإصابة بالنوبات القلبية، كما أنه يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالكثير من الأمراض مثل الأمراض السرطانية علاوة على أنه لذيذ وغني بالفوائد الغذائية.

جربي عمل عصير التفاح مع الشعير.